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Lidiar con los síntomas de la gripe puede resultar incómodo, pero existen remedios simples y naturales que pueden ayudar a aliviar el malestar. En lugar de depender únicamente de opciones farmacéuticas, ¿por qué no considerar probar estos remedios fáciles de preparar? Pueden aliviar síntomas como la congestión nasal y el pecho congestionado, lo que le brinda un enfoque más holístico para combatir la gripe.
Té de pimienta negra y jengibre
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Lo que necesitarás:
- 1 cucharadita de pimienta negra
- 1 cucharadita de miel
- jengibre picado
- 3 vasos de agua
Cómo prepararlo y utilizarlo:
- Pon a hervir agua en una olla.
- Agrega pimienta negra y jengibre picado al agua hirviendo.
- Deje que la mezcla hierva a fuego lento durante tres minutos.
- Déjelo enfriar y luego agregue miel para endulzar.
- Beba este té según sea necesario para aliviar sus síntomas.
Cuánto tomar: Para aliviar eficazmente la congestión nasal y la tos, se recomienda beber de 3 a 4 tazas de este té todos los días. Sin embargo, si sus síntomas no son graves, una taza con el estómago vacío puede ser suficiente.
Mezcla de ajo, cebolla y jengibre
Lo que necesitarás:
- Ajo fresco (picado o machacado)
- Cebolla fresca (cortada)
- Raíz de jengibre fresca (cortada en cubitos)
- Rábano picante rallado
- Pimienta de cayena fresca (sin semillas, picada o en rodajas)
Cómo prepararlo y utilizarlo:
- Mezcla todos los ingredientes hasta que formen una pasta suave.
- Transfiera la mezcla a un frasco de vidrio hermético y agítelo todos los días durante dos semanas.
- Después de dos semanas, cuela el jugo para que esté listo para su uso.
Estos remedios naturales ofrecen varios beneficios para aliviar los síntomas de la gripe. Incorporarlos a su rutina junto con los métodos de tratamiento tradicionales puede proporcionar un enfoque más integral para combatir la gripe. ¡Pruébalos y experimenta los efectos calmantes por ti mismo!